Qqbetwin – 123b – Chất xơ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều bệnh. Đại đa số chúng ta ăn thiếu chất xơ, khiến có thể mắc nhiều bệnh mà không biết. – sunwin45c.baby
Qqbetwin – 123b – Dù rất thích uống cà phê nhưng một số người lại bị rắc rối tiêu hóa ngay sau khi uống, thường gặp nhất là tiêu chảy. Triệu chứng này khiến họ lo lắng đường tiêu hóa có bất ổn hay không? Có người gọi tên triệu chứng này là hội chứng ruột kích thích. – sunwin45c.baby
Qqbetwin – 123b – Chế độ ăn không có tinh bột, chỉ bao gồm thịt cá, rau xanh được các chị các cô “truyền tai” là giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, chế độ ăn 8/16, tức là chỉ ăn trong 8h ban ngày và ăn tối rất sớm để giữ cân cũng được chị em mách nhau. Thực hư thế nào? – sunwin45c.baby
Qqbetwin – 123b – Chỉ hơn hai tuần nữa đến Tết Nguyên đán 2024. Bên cạnh xử lý khối lượng công việc thường nhật, chúng ta còn phải tổng vệ sinh nhà cửa đón Tết. – sunwin45c.baby
Qqbetwin – 123b – Nhiều loại rau quả mà chúng ta vẫn sử dụng thường ngày có khả năng phòng ngừa ung thư khá hữu hiệu với một cơ chế rõ ràng. Vậy chọn loại rau quả gì và ăn như thế nào mới thích hợp? – sunwin45c.baby
Qqbetwin – 123b – Không chỉ có lợi cho môi trường, theo một nghiên cứu mới do Trường Y tế công Harvard T.H. Chan (Mỹ) công bố, chế độ ăn ‘Sức khỏe hành tinh’ (PHD) còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. – sunwin45c.baby
Qqbetwin – 123b – Thừa cân béo phì ngày càng tăng theo thời gian, ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ và đem lại nhiều hậu quả về sức khỏe, gia tăng mắc bệnh tim mạch, tăng khả năng mắc nhiều loại ung thư, rối loạn nội tiết tố, đái tháo đường type 2… Nhưng giảm cân thế nào? – sunwin45c.baby
Qqbetwin – 123b – Thực tế hằng ngày, chúng ta thường nghe bác sĩ nói giảm bớt thịt cá, tăng cường ăn nhiều rau (ăn chay) là khỏe mạnh, nhưng… – sunwin45c.baby
Qqbetwin – 123b – Thay vào đó, một chế độ ăn ít đường có thể là sự lựa chọn tốt hơn. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Cell Reports Medicine, những người ăn theo chế độ keto có sự giảm đa dạng hệ vi sinh đường ruột và tăng cholesterol toàn phần. – sunwin45c.baby
Qqbetwin – 123b – Chế độ ăn tinh được gắn mác “chế độ ăn nhà giàu” đảm bảo cho phần ngon nhất, giàu dinh dưỡng nhất, không bị tác động bởi những thành phần ít mùi, ít vị như vỏ, xơ và hạt… được coi là “tinh túy” tốt cho sức khỏe. Sự thực ra sao? – sunwin45c.baby
- 1
- 2